Elaboración de la Ansiedad, Angustia y Frustración - Parte 2

PARTE 2

LA ANGUSTIA DE LA ANSIEDAD

La ansiedad se caracteriza por un estado de angustia subjetiva, una angustia que genera inquietud interna y sensación desagradable. Es por este motivo que la gente no quiere educar la ansiedad, porque implica tener que sufrir hasta que la educación de su fruto.

Al gente no quiere sufrir, la gente esta convencida que el sufrimiento forma parte de un proceso patológico de desarrollo. La sociedad ha creado y adquirido un sistema de creencias de no soportitis al sufrimiento. Pero es el sufrimiento el que permite el desarrollo del carácter y del crecimiento psicológicos. ¿Pero quién nos enseño que “No debo sufrir?”

Eran las 13hs y Enrique estaba hambriento…
- Vamos a comer a casa, preparare una buena ensalada con unos bifes de carne.- dijo su
novia que ya estaba viendo la desesperación del joven.-
- No, compremos unas hamburguesas en ese local, es mas rápido.
- Estas estudiando?.- Pregunto el hombre al joven que buscaba empleo
- Si, lo hago por las noche en un acelerado.-
- ¿Por qué acelerado?
- Es mas rápido, no hace falta estar tanto tiempo cursando.-
- Porque robas?.- pregunto el psicólogo al muchacho esposado a la silla.-
- Porque necesito dinero para mi familia.-
- Y porque no trabajas?
- Es difícil conseguir trabajo y no pagan mucho, estas trabajando todo el mes para ganar
lo que se puede hacer en unas horas.-
- Dr. déme algo para la ansiedad, estoy muy nervioso
- Que te anda pasando?.-
- No me gusta sentirme así, quiero estar tranquilo.-
- Que le anda pasando?.- pregunto el dr. A la señora
- Quiero que me quite esta tristeza.-
- Y porque esta triste? Conoce el motivo?
- Si, mi marido murió hace un mes.-
- Sra. Es un duelo normal, es natural que este triste.
- Es que yo no quiero sufrir.-

Estilo de vida contemporáneo

Historias como estas son de la vida cotidiana, parecen muy diferentes pero todas están diciendo lo mismo. La gente esta entrenada para no sufrir.-
“Pare de sufrir”, leía en un cartel muy grande de una congregación religiosa en el centro de la ciudad. Discursos como estos han sido comprados por las mejores empresas del mundo para vender sus productos anti sufrimiento.

Una comida mas rápida y perjudicial, para no sufrir esperando una comida mas saludable pero mas lenta en elaborar. Un estudio mas corto y de menor calidad, para no sufrir estudiando algo mas provechoso pero de mayor tiempo de inversión.-

Dinero fácil, soluciones fáciles a nuestras emociones desestabilizadas, etc. Todo consecuencia del slogan social que pareciera hablar por medio de todo y todos. No suframos.

Tal es el slogan social, que en muchas ocasiones me detuve a preguntar a mis pacientes cual creían ellos que era el motivo de vivir. La respuesta de la mayoría era la misma .- Ser Feliz.- -¿Y que es ser Feliz?.- contra preguntaba para completar mi idea de lo que pensaba el paciente.- - Es no sufrir.

EL CALLEJON DEL FANTASMA

El callejón era oscuro, de por si la luz no entraba aunque fuera mediodía. Las paredes estaban cubiertas de grandes mosaicos de hongos que eran muy bien cuidados por la humedad reinante.-
El cruzaba ese viejo es escenario todas las noches, ya casi no le prestaba atención, aunque la primera vez sufrió taquicardia y a pesar de ser pleno invierno sudo como en un partido de fútbol. Es que le habían contado algo que no podía generar menos que eso.-
Los aldeanos lo llamaban el callejón del fantasma, eran 300mts de angustia y desesperación, y comunicaba el viejo mercado con el puerto.-
Dicen los abuelos que vivieron la leyenda que en ese viejo callejón residía el espíritu de un merinero que nunca llego al puerto.-
El navegante salio de su hogar con el fin de embarcarse hacia las costas de los sueños, un lugar donde las metas se cumplían y los sueños se hacían realidad.- Toda la vida había esperado el barco que se dirigía hacía allá y todos en la aldea ya conocían cual era el objetivo de este marinero.-
Dicen que cuando llego l barco llamo a tripulantes para embarcarse, y que deberían trabajar duro en el barco para llegar a destino.-
El marinero que había estado esperando este momento toda su vida, preparo su bolso y corrió hacia el puerto.-
Cuando llego al callejón pudo ver el sueño mas grande de su vida a pocos metros de concretarse... pero algo salio mal...
Dicen algunos que se lo hicieron a propósito, otros que el se demoro demasiado. El tema es que el barco había salido media hora antes, y aun se veía su silueta desde el callejón a lo lejos, en el horizonte.-
Dicen que nunca salió del callejón. Su dolor fue tan grande que no quiso vivir mas entre los mortales.-
Los abuelos cuentan que en toda la aldea se escucho el grito desgarrador. Un grito de dolor. Un grito que reflejaba la muerte de los sueños.-
Desde entonces el lugar se oscureció. Todos los que se atrevían a cruzar el callejón fracasaban en sus metas y quedaban condenados a la mediocridad. Las malas lenguas dicen que el viejo fantasma maldice los sueños y metas de todos los que pasan por allí.-
El callejón del fantasma le decían.. pero a el no le importaba, el ya le había perdido el miedo.-
Nadie entendía cual era la fuente de su poder que lo hacia inmune a la maldición del fantasma.-
El era diferente ¿Pero como era posible? Todos lo vieron fracasar, todos lo vieron sufrir... ¿porque estaba tan calmo? ¿porque aun desafiaba la maldición?.-
Todo era un misterio, nadie se animaba a preguntarle por mido a recibir algún maldición extra, “es que solo un hechicero puede contra una maldición”...- decían.
Hasta que el misterio se revelo.-
Eran las 22 hs de un viernes, el como siempre entro con su misteriosa sonrisa en su boca, saludo amablemente a todos, y continuo tarareando como siempre.-
La taberna de una aldea es el único lugar que se tiene para expresar las emociones. Pero desde hacía mucho tiempo ese legendario lugar era ocupado por bebedores llorones y enojados por tantos fracasos y dolores.-
El único que desencajaba era el, que como siempre se acercaba a la vitrola, ponía una moneda y escuchaba la misma canción. Dicen que hasta lo vieron bailar....
Un borracho, enojado y envidioso no aguanto mas y se le acerco - ¿ Como es posible que Ester siempre tan tranquilo y contento? ¿Como puedes pasar por ese callejón y seguir tu vida como si nada?
- Ese fantasma ya no tiene poder.- Dijo sonriendo- He decidido que no me afectara mas.-
- Pero si has fracasado, has sufrido como todo nosotros, te han pasado cosas terribles!!!, tu tienes que estar mal!!!
- Es cierto que me han pasado cosas malas, pero eso me fortaleció, esa es mi fuente de poder. Temerle al fracaso y al dolor es lo que me producía mas fracaso y dolor. Sigo yendo todas las noches al puerto para ver si llegó el barco que va a la costa de los sueños. Esta vez no se me volverá a pasar...
Dicen que se fue cantando bajo la lluvia, algunos lo vieron entrar al callejón, otros lo vieron subir el barco, el tema es que desde esa noche no se lo vio más.-

No saber sufrir puede inducir a las Drogas

Es cierto que la drogadicción es una patología en si misma, de hecho es un desorden crónico, reincidente, en la cual la búsqueda compulsiva y el comportamiento de consumo,
persiste a pesar de las serias consecuencias. Pero también es cierto que su comienzo, en un muy gran porcentaje, se relaciona con la baja capacidad que tiene el individuo de
adaptarse al sufrimiento o adversidad que esta pasando, técnicamente se denomina “baja tolerancia a la frustración”. Y no es otra cosa que la falta de tolerancia al malestar
subjetivo que sufren las personas ante distinto tipos de adversidades, lo que las lleva a buscar salidas rápidas para elaborar la angustia.

Ejm. : Cuando Marisa fue engañada por su novio, comenzó a salir de noche de forma seguida para olvidarlo, pero en esas salidas notaba que no se divertía por la angustia que tenia. Una compañera le invito a tomar unos “trago nuevos” asegurándole que no tenia que sufrir mas y que eso la “ayudaría” a divertirse sin tener que esperar tanto tiempo. Hoy Marisa es una abusadora del alcohol y dependiente de la Cocaína. Ella no necesitaba trago nuevos para ayudarle a divertirse, ella necesitaba tiempo para realizar el duelo, le convenía aprender a elaborar el sufrimiento, le convenía aprender a sufrir. Hoy su sufrimiento es mayor...

“Todo tiene su tiempo todo lo que se quiere debajo del sol tiene su hora. Tiempo de llorar y tiempo de reír...” Proverbios del Rey Salomón El modelo de vida, aprendido en nuestro medio solo desarrolla en nosotros la baja capacidad de frustrarnos y de saber elaborar las angustias. El principal motivo por el cual una persona escoge drogas como sustituto de vida es que no esta dispuesto a enfrentar las situaciones cotidianas con las emociones desnudas de una vida limpia de drogas. Se dice que existen dos tipos de refuerzos para que alguien adquiera el habito de las drogas.

Es importante aclarar que no todas las personas desencadenan en adicción a drogas, a veces no saben elaborar las situaciones y pueden simplemente quedarse sumergidos en la angustia y tristeza, y no se animan a moverse de allí por no saber como enfrentar la angustia o situación desagradable. De hecho luego que un adicto esta en abstinencia por un periodo de 1 a 3 meses, entra en un estado de angustia y tristeza. Este estado es una sensación ampliada de su original sentimiento de angustia, pero ahora esta sensibilizado, ya que el adicto no solo no sabe sufrir sino que además disminuye cada vez mas su umbral de sufrimiento, por lo tanto por cosas que el resto de las personas pudieran enfrentar sin problemas el adicto las vive como verdaderas presiones de vida, ya que ahora no tiene su fuerza artificial y tiene que volver a desarrollar sus propias defensas frente a las adversidades.-

En resumen creer que no debemos sufrir, no es otra cosa que una demanda y como tal cada vez que identifiquemos que la misma sea quebrada vamos a duplicar el dolor original, por lo tanto aquí, al igual que en cualquier otra demanda, debemos convertirla en un pensamiento preferencial . Donde flexibilizaremos la posibilidad de sufrir y razonaremos algo parecido a: “Me gustaría no sufrir, pero si lo hago puedo enfrentarlo.” “Es ideal no tener que pasar por eso pero si lo atravieso la ventaja es mayor y puedo soportarlo aunque duela.” Etc.

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